SCEGLIERE IL CIBO SECONDO IL SAPORE
Se vogliamo usare il nostro cibo come prevenzione contro ogni tipo di mlattia, occorre che ogni pasto sia composto con tutti i nutrienti necessari (per non avere carenze) atti a mantenere la nostra salute o a correggere alcuni errori che ci hanno procurato disturbi che non si devono sottovalutare.
La teoria dei 5 elementi ci viene in aiuto, senza dover pesare nulla e senza regole, consigliandoci semplicemente di aggiungere ad ogni pasto elementi vegetali secondo il nostro gusto o istinto basandoci semplicemente su 5 sapori:
